zeitlos.careUn hogar que funciona en cada etapa de la vida.

Gratis · Listas imprimibles

Lista de responsabilidades familiares (imprimible)

Use esta lista para ver todas las tareas de apoyo del hogar en un solo lugar, conversarlas en familia y anotar quién se encarga de cada una.

Publicado

Cómo usar esta lista

Cuando varios familiares ayudan a un mismo hogar, las tareas suelen recaer en quien vive más cerca o habla primero. La lista de abajo reúne áreas de apoyo comunes para que toda la familia las vea a la vez: mandados y compras, transporte y citas, mantenimiento de la casa y el jardín, recordatorios de cuentas y correo, mantenerse en contacto y coordinación. Cubre solo el apoyo en el hogar, no tareas de salud ni de cuidado personal.

Sus marcas se guardan en este navegador, en este dispositivo. Para una conversación familiar, imprima una copia para cada persona o comparta el PDF para que todos vean la misma lista.

Empiece con la persona a quien se ayuda

Antes de asignar nada, revise la lista con el familiar mayor a quien pertenece el hogar. Pregúntele qué tareas quiere seguir haciendo, en cuáles le gustaría una mano y cuáles prefiere dejar a otros. A alguien que disfruta ir al supermercado quizá solo le haga falta transporte, no alguien que compre por él. Marcar un punto puede significar "lo hace mamá, no necesita ayuda".

Convérsenlo y luego asignen

  1. Lea cada grupo en voz alta. Tache lo que no aplica y agregue lo que falte, como darle de comer a una mascota o sacar el reciclaje a la acera el martes por la noche.
  2. Anote con qué frecuencia ocurre cada tarea. Semanal, mensual, de temporada o cuando haga falta. Hacer las compras cada semana no es el mismo compromiso que limpiar las canaletas dos veces al año.
  3. Deje que cada quien elija primero. Pregunte a cada persona qué tareas encajan con su horario, ubicación y habilidades. Un familiar que vive en otro estado a menudo puede encargarse de llamadas, de programar citas en línea o de recordatorios de cuentas.
  4. Escriba un nombre junto a cada tarea. Un nombre por tarea, más alguien de respaldo para lo que no puede fallar, como el transporte.
  5. Fije una fecha para revisar. Los horarios cambian. Una revisión corta cada uno o dos meses mantiene la lista al día.

La guía para preparar conversaciones familiares tiene ideas para que estas pláticas sean tranquilas, y la plantilla de notas para reuniones familiares le da una hoja para anotar lo que se decidió.

Una nota sobre cuentas y dinero

El grupo de cuentas trata solo de recordatorios: notar cuándo llega el correo, tener las fechas de vencimiento en un calendario y asegurarse de que nada se pierda. Las decisiones sobre cuentas, pagos y autoridad financiera o legal son otro asunto. Si surgen, la persona y la familia pueden hablar con el banco, con la organización que envió la factura o con un profesional calificado. Zeitlos no da asesoría financiera ni legal.

Que el trabajo sea justo, no idéntico

Justo no significa que todos hagan la misma cantidad de lo mismo. Un hermano puede manejar cada semana mientras otra se encarga del jardín en primavera y otoño. Lo importante es que cada persona esté de acuerdo con su parte y que quien vive más cerca no cargue con todo por costumbre. Si la lista se ve desequilibrada, busque tareas que pueda tomar alguien que vive más lejos.

Consejo: copie los nombres finales en el Planificador de responsabilidades familiares o en un tablero de comunicación del hogar para que todos vean quién cubre qué esta semana.

Cuando una tarea requiere un profesional

Algunos trabajos de mantenimiento, como subir a una escalera para revisar el techo o las canaletas, las reparaciones eléctricas o el servicio de la calefacción, son para un profesional calificado y con licencia. En ese caso, la tarea de la familia es programar la visita y abrirle la puerta al trabajador, no hacer la reparación. Para más ideas sobre repartir quehaceres, consulte cómo dividir las responsabilidades del hogar.

Preguntas frecuentes

¿Esta lista incluye cuidado personal o médico?

No. Cubre el apoyo en el hogar, como mandados, transporte, mantenimiento, recordatorios de cuentas y mantenerse en contacto. Las preguntas sobre salud o cuidado personal corresponden a la persona y a sus proveedores de salud.

¿Cómo puede ayudar un familiar que vive lejos?

Muchas tareas se pueden hacer a distancia: llamadas regulares, programar citas en línea, recordatorios de cuentas y fechas de vencimiento, pedir compras a domicilio y coordinar visitas de servicio. Deje que los familiares lejanos elijan estas primero.

¿Y si el familiar mayor no quiere ayuda?

Empiece por ahí. Revisen la lista juntos y marquen las tareas que quiere conservar. Ofrezca ayuda con una cosa que le canse en lugar de hacerse cargo de un grupo completo.

¿Se guarda mi progreso?

Sí. Las marcas se guardan en el navegador de este dispositivo y no se envían a Zeitlos. Imprima una copia o descargue el PDF para compartirla con la familia.