Envejecer en casa: ideas de accesibilidad por habitación

Qué ofrece esta sección

Envejecer en casa es una colección de ideas por habitación para hogares que apoyan a un familiar mayor, o para cualquier persona que piense con anticipación en cómo funcionará su propia casa dentro de diez o veinte años. Cada página de habitación trata el almacenamiento, la iluminación, el alcance, las rutinas diarias y los puntos en los que un proyecto se convierte en trabajo para un profesional calificado.

Estas páginas ofrecen información general de organización y planificación. No son una evaluación de seguridad y no pueden decirle si un cambio en particular le conviene a una persona en particular. Para eso, hable con su familiar, con sus proveedores de atención médica y con profesionales calificados que puedan ver la vivienda en persona.

Puede comenzar por la habitación que causa más dificultades diarias, o empezar con Ideas para planificar envejecer en casa, que incluye un método paso a paso y una lista imprimible.

Empiece por las preferencias de su familiar

La persona que vive en la casa es quien mejor sabe cómo la usa. Un cambio que parece sensato desde afuera, como bajar las tazas a un estante inferior, quizás no encaje con su forma real de moverse por la mañana. Antes de reorganizar algo, pregunte.

• Pregunte qué le resulta más difícil que antes. "¿Hay algo en la cocina que ya no usa porque cuesta alcanzarlo?" es más útil que una lista de cosas que usted ha notado.
• Pregunte qué desea mantener tal como está. Un sillón favorito, las fotos de la pared del pasillo, el orden del especiero. Respetar esto genera confianza para los cambios importantes.
• Ofrezca opciones, no veredictos. "¿Le funcionaría mejor una lámpara junto a la cama o una luz nocturna enchufable?" deja la decisión en sus manos.
• Pruebe antes de comprometerse. Cambie una canasta de lugar durante una semana y luego pregunte. Los pequeños experimentos se deshacen fácilmente.

Por ejemplo, una familia podría notar que uno de los padres deja que el correo se acumule en una silla junto a la puerta. En lugar de decidir por él, podrían preguntarle qué le facilitaría ordenar el correo y descubrir que el problema real es la poca luz en la entrada, no la falta de una bandeja.

Cómo abordar los cambios

Conviene clasificar cada idea en uno de dos grupos antes de comprar nada.

Cambios pequeños, sin herramientas

Muchos de los cambios más útiles no requieren herramientas: colocar los artículos de uso diario en estantes entre la cintura y el hombro, agregar una luz nocturna enchufable, juntar los cables sueltos a lo largo de la pared, cambiar una olla pesada por una más liviana, etiquetar un cajón o despejar un camino por la sala. Por lo general se pueden probar, ajustar y deshacer en una tarde.

Trabajo profesional

Algunos cambios siempre deben estar a cargo de un profesional calificado y con licencia. Entre ellos están las barras de apoyo, los pasamanos de escaleras, las rampas, todo lo que involucre plomería o cableado eléctrico, los cambios en puertas o umbrales y cualquier trabajo que se fije a paredes, pisos o a la estructura. Zeitlos no ofrece instrucciones de instalación para este tipo de trabajo. En cambio, cada página de habitación incluye preguntas que puede hacerle a un instalador o contratista para comparar opciones y entender lo que le ofrecen.

Recorrer las habitaciones

Cada página de habitación sigue el mismo patrón para que pueda pasar de una a otra fácilmente: ideas de almacenamiento y alcance, opciones de iluminación, comodidad diaria, una breve lista de ideas para revisar y una sección sobre cuándo llamar a un profesional.

• Baño: almacenamiento accesible, grifería tipo palanca, iluminación y opciones de asientos para conversar.
• Cocina: cajones extraíbles, etiquetado y utensilios diarios más livianos.
• Pasillos y entradas: organización de abrigos y zapatos, bancos y estilos de manijas.
• Toda la casa: inventario del hogar, rutinas por temporada y comunicación familiar.

Las páginas del dormitorio y la sala aparecen en las tarjetas de habitaciones de esta página. Si prefiere una sola hoja de trabajo, el Planificador de comodidad del hogar gratuito le permite anotar ideas por habitación en su navegador e imprimir el resultado.

Recursos oficiales

Zeitlos no está afiliado a ninguna agencia gubernamental. Estos recursos oficiales de EE. UU. pueden ayudarle a encontrar servicios locales y revisar una vivienda con más detalle.

• Eldercare Locator (se abre en una pestaña nueva), un servicio de la Administración para la Vida Comunitaria de EE. UU. (ACL), conecta a las personas con servicios locales para adultos mayores, como las Agencias del Área para el Envejecimiento. También puede llamar al 1-800-677-1116 de lunes a viernes, de 8 a. m. a 9 p. m., hora del Este.
• "Check for Safety" de los CDC (se abre en una pestaña nueva) es una lista de verificación por habitación para adultos mayores del programa STEADI de los CDC. Es un buen complemento para recorrer la casa juntos.
• Lista de verificación de la CPSC (se abre en una pestaña nueva) (Safety for Older Consumers), de la Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo de EE. UU., trata temas como cables eléctricos, iluminación y escaleras.
• HUD Older Adult Home Modification Program (se abre en una pestaña nueva) otorga subvenciones a organizaciones, como gobiernos locales y entidades sin fines de lucro, no a propietarios individuales. Si desea saber si hay un programa de modificación de viviendas en su zona, puede preguntar a su gobierno local, a la autoridad de vivienda o a la Agencia del Área para el Envejecimiento.

Zeitlos Care no toma decisiones sobre elegibilidad, beneficios ni asuntos financieros, y no puede decirle si califica para algún programa. Comuníquese directamente con el programa o con su agencia local.

Algunas reglas básicas para esta sección

• Pregunte a su familiar antes de mover, quitar o comprar algo.
• Pruebe primero cambios pequeños y reversibles, y vuelva a conversar después de una semana.
• Anote lo que requiera un profesional en lugar de improvisar.
• Lleve las preguntas de salud a un proveedor de atención médica, no a un sitio web.
• Revise el plan cada pocos meses; las necesidades y preferencias cambian.

Cuando esté listo para mirar toda la casa a la vez, el artículo sobre cómo hacer más fáciles de usar las habitaciones diarias es una buena lectura siguiente.