Ideas para planificar envejecer en casa

Por qué ayuda tener un plan

Las familias suelen hacer cambios uno a la vez: una lámpara nueva aquí, un gabinete reorganizado allá. Eso está bien, pero sin un plan compartido es fácil comprar cosas que nadie usa, pasar por alto los cambios más importantes o reorganizar una habitación de una forma que su familiar no quería. Un plan breve por escrito mantiene a todos de acuerdo y facilita ver qué está hecho, qué sigue y qué requiere un profesional.

Este método es solo para organización y planificación. No reemplaza los consejos de los proveedores de atención médica y no es una evaluación de seguridad.

Paso 1: Empiece con una conversación

Elija un momento tranquilo, no el día después de una situación estresante. Siéntese con su familiar y hágale preguntas abiertas sobre la vida diaria en casa.

• ¿Qué partes del día le resultan fáciles? ¿Cuáles le cuestan más que antes?
• ¿Hay algo que ha dejado de hacer en casa porque se volvió complicado?
• ¿Qué desea mantener tal como está?
• ¿A quién le gustaría incluir en las decisiones: su cónyuge, un hermano, un vecino?
• ¿Cómo se siente con tener trabajadores en casa para un proyecto más grande?

Anote sus palabras, no su interpretación. Si prefiere no hablar del tema hoy, esa también es una respuesta. Retómelo más adelante.

Paso 2: Recorran la casa juntos

Recorran cada habitación en los momentos del día en que su familiar realmente la usa: la cocina por la mañana, el pasillo y el baño por la noche. Observe la iluminación, el alcance, los objetos en el piso y dónde se guardan las cosas. Deje que su familiar dirija y señale lo que note.

La lista Check for Safety (se abre en una pestaña nueva) de los CDC es un buen complemento por habitación para este recorrido. Las páginas por habitación de Zeitlos Care, empezando por el baño y la cocina, ofrecen más ideas de organización.

Paso 3: Establezcan prioridades juntos

Cuando tenga una lista, ordénela. Un método sencillo es hacer dos preguntas sobre cada punto: "¿Con qué frecuencia ocurre?" y "¿Cuánto le molesta?" Lo que ocurre a diario y frustra a su familiar va cerca del principio. Lo que ocurre una vez al año puede esperar.

Imagine una lista con ocho ideas. Puede que a su familiar le importe sobre todo alcanzar los platos de uso diario y ver el camino al baño por la noche, y mucho menos el garaje. Esas dos se convierten en las primeras prioridades, aunque otra persona de la familia piense que el garaje es más importante.

Paso 4: Separe los cambios rápidos de los proyectos mayores

Cambios rápidos

Son cambios que no requieren herramientas y se pueden deshacer: colocar los artículos de uso frecuente en estantes fáciles de alcanzar, agregar luces nocturnas enchufables, despejar los caminos, juntar los cables a lo largo de las paredes, etiquetar cajones o dejar un teléfono y una lámpara al alcance de la cama. Pruebe algunos y vuelva a conversar después de una semana.

Proyectos mayores

Las barras de apoyo, los pasamanos, los grifos tipo palanca, las lámparas fijas nuevas, los cambios en escalones o umbrales y cualquier trabajo de plomería, electricidad o estructura deben estar a cargo de un profesional calificado y con licencia. Anótelos por separado para investigarlos, presupuestarlos y programarlos sin presión.

Paso 5: Elija profesionales calificados

Zeitlos Care no recomienda negocios específicos. Cuando busque un instalador o contratista, estas preguntas pueden ayudarle a comparar opciones:

1. ¿Tiene licencia y seguro para este tipo de trabajo en nuestro estado o ciudad? ¿Puedo ver el comprobante?
2. ¿Ha hecho este tipo de proyecto antes y puede explicarme en palabras sencillas lo que haría?
3. ¿Este trabajo necesita un permiso? ¿Quién lo tramita?
4. Para cualquier cosa fijada a la pared, ¿a qué se anclará y cuánto peso está clasificado para soportar?
5. ¿Puede darme un presupuesto por escrito con materiales, mano de obra, plazos y limpieza?
6. ¿Qué garantía ofrece sobre la mano de obra y los materiales?
7. ¿Puede estar presente mi familiar para elegir acabados, alturas y ubicación?

Pida más de un presupuesto cuando pueda y nunca se sienta presionado a decidir. Si desea encontrar servicios locales para adultos mayores que tal vez conozcan recursos de modificación de viviendas en su zona, el Eldercare Locator (se abre en una pestaña nueva) (1-800-677-1116) es un buen punto de partida.

Paso 6: Póngalo por escrito y compártalo

Mantenga el plan en un lugar que todos puedan ver. El Planificador de comodidad del hogar gratuito le permite anotar ideas por habitación en su navegador e imprimir una copia. Si varios familiares ayudan, el Planificador de responsabilidades familiares puede ayudar a repartir las tareas para que nada quede olvidado.

Paso 7: Revise el plan

Las necesidades y preferencias cambian. Programe un recordatorio para revisar el plan cada tres a seis meses, o al cambiar la temporada. Pregunte qué funciona, qué no se está usando y si ha surgido algo nuevo. Quite las ideas que ya no encajen.

Lista imprimible para planificar envejecer en casa

• Hable con su familiar sobre lo que le resulta fácil y lo que le cuesta más.
• Anote lo que desea mantener tal como está.
• Acuerden quién participará en las decisiones.
• Recorra cada habitación en el momento del día en que se usa.
• Anote las ideas de cada habitación en un documento compartido.
• Marque cada idea como cambio rápido o proyecto profesional.
• Ordene las ideas según la frecuencia y la importancia para su familiar.
• Pruebe dos o tres cambios rápidos y converse de nuevo después de una semana.
• Busque profesionales calificados y con licencia para los proyectos mayores.
• Haga a cada profesional las preguntas anteriores y pida presupuestos por escrito.
• Registre decisiones, fechas y contactos en el plan.
• Programe un recordatorio para revisar el plan en tres a seis meses.