Para qué sirve este recorrido
Esta lista es una herramienta de observación, no una lista de limpieza. Mientras que la lista para organizar el hogar le ayuda a clasificar y despejar, esta le ayuda a notar cómo funciona cada habitación en el día a día: si los objetos de uso diario están a un alcance cómodo, si hay suficiente luz donde la gente camina y trabaja, y si los pasos dentro de la casa están despejados.
Estas preguntas importan en todas las etapas de la vida. Una familia con niños pequeños, un padre o una madre en una temporada muy ocupada y un familiar mayor que quiere seguir haciendo las cosas por sí mismo pueden beneficiarse de los mismos cambios pequeños: una lámpara donde hace falta, un estante más bajo, un cable fuera del paso.
La lista abarca ocho áreas: entrada, pasillos y escaleras, sala, cocina, baño, dormitorio, lavandería o cuarto de servicio, y caminos exteriores. Marque los puntos a medida que los revise. Su progreso se guarda en este navegador, y puede imprimir la lista o descargarla en PDF para llevarla en una tabla con clip.
Cómo hacer el recorrido
- Elija un momento con luz normal. Recorra la casa una vez de día y, si puede, otra vez de noche. Las faltas de luz a menudo solo se notan cuando oscurece.
- Siga las rutas que realmente se usan. Recorra el camino del auto a la cocina, del dormitorio al baño y del sofá a la puerta principal.
- Observe, no arregle todavía. Escriba notas en el margen de su copia impresa. Una nota como "cocina: tazas en el estante alto, se usa el banquito a diario" es más útil después que un acomodo a medias.
- Clasifique sus notas en tres tipos. Cambios rápidos que puede hacer usted (mover una canasta, poner una luz de noche), compras que comparar y trabajos para un profesional.
- Elija dos o tres cambios para probar primero. Viva con ellos una semana antes de decidir el siguiente paso.
Háganlo juntos
Si revisa una casa donde vive un familiar mayor, recórrala con esa persona, no por ella. Ella sabe qué gabinete cuesta abrir, de qué silla cuesta levantarse y qué interruptor preferiría en otro lugar. Haga preguntas abiertas como "¿Qué le toma más tiempo que antes?" o "¿Hay algo que ya no usa porque cuesta alcanzarlo?". Sus preferencias van primero; algunas personas prefieren conservar un acomodo conocido en lugar de cambiarlo.
Tres cosas que observar en cada habitación
Alcance
Fíjese dónde están los objetos de uso diario. Lo que se usa todos los días suele ser más fácil de manejar si se guarda más o menos entre la cadera y el hombro. Busque cosas que requieren un banquito, agacharse mucho o girar el cuerpo para alcanzarlas, y piense si podrían cambiar de lugar.
Iluminación
Fíjese si se ve con claridad por donde se camina y donde se hacen tareas como leer, cocinar y ordenar el correo o los medicamentos. Revise si se puede encender una luz antes de entrar a una habitación oscura y si hay una fuente de luz entre la cama y el baño durante la noche.
Pasos despejados
Fíjese qué hay en el piso a lo largo de las rutas: cables, tapetes con orillas levantadas, zapatos, canastas, muebles bajos. Muchos cambios pequeños aquí consisten en mover cosas, no en comprar nada.
Pasillos, escaleras y todo lo estructural
En los pasillos y las escaleras, la lista le pide solo observar. Anote cosas como pasamanos flojos, escalones disparejos o huellas de escalera gastadas, y luego contacte a un profesional calificado.
Convierta sus notas en un plan
Cuando haya recorrido todas las habitaciones, pase sus notas al Planificador de comodidad del hogar. Ahí puede anotar ideas por habitación, marcar cuáles son cambios rápidos y cuáles necesitan un profesional, e imprimir un resumen para compartir con la familia. Para más ideas por habitación, visite la sección Envejecer en casa, con páginas sobre la cocina, el baño, el dormitorio y los pasillos y entradas.
Un recorrido como este es información general para ayudarle a notar y conversar sobre opciones. No es una evaluación profesional del hogar y no puede decirle si un espacio es adecuado para las necesidades de una persona en particular. Para eso, considere consultar a un profesional calificado.
Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia de la lista para organizar el hogar?
La lista para organizar el hogar trata de clasificar y despejar. Esta lista por habitación es un recorrido sobre cómo funciona cada espacio: alcance, iluminación y pasos despejados. Muchos hogares usan las dos.
¿Conviene hacer el recorrido de día o de noche?
Ambos, si es posible. De día se ven mejor el desorden y el almacenamiento; de noche se nota dónde falta luz, sobre todo en el camino del dormitorio al baño.
¿Qué hago si noto un pasamanos flojo o un escalón disparejo?
Anótelo y contacte a un profesional calificado y con licencia para que lo evalúe y lo repare. Esta lista es solo para observar; las reparaciones de escaleras, pasamanos y estructura no son trabajos para hacer uno mismo.
¿Es esto una evaluación de seguridad del hogar?
No. Es un recorrido general para ayudarle a notar cosas y conversar ideas con su familia. No evalúa riesgos ni indica qué es adecuado para una persona en particular. Un profesional calificado puede hacer una evaluación.
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Iluminación del hogar
- Luces con sensor de movimiento a pilasAmazon, abre Amazon.com en una pestaña nueva
Se encienden solas en clósets, pasillos o bajo los gabinetes, sin cableado.
- Lámparas de control táctilAmazon, abre Amazon.com en una pestaña nueva
Se encienden con un toque en lugar de buscar un interruptor pequeño.
- Temporizadores enchufables programablesAmazon, abre Amazon.com en una pestaña nueva
Encienden una lámpara existente al anochecer para no llegar a habitaciones oscuras.
Organización de la entrada
- Bancos de entrada con zapateroAmazon, abre Amazon.com en una pestaña nueva
Un lugar para sentarse a ponerse los zapatos, con espacio para guardar debajo.
- Organizadores de llaves y correoAmazon, abre Amazon.com en una pestaña nueva
Dan a las llaves, los anteojos y el correo un lugar fijo junto a la puerta.
- Bandejas para botasAmazon, abre Amazon.com en una pestaña nueva
Contienen los zapatos mojados en un solo lugar cuando llueve o nieva.
Fuentes oficiales
- CDC STEADI: Check for Safety, lista de revisión del hogar para adultos mayores (en inglés) (se abre en una pestaña nueva) stacks.cdc.gov
- CPSC Safety for Older Consumers: Home Safety Checklist (en inglés) (se abre en una pestaña nueva) cpsc.gov
Los enlaces externos abren sitios web oficiales en una pestaña nueva. Consúltelos para obtener la información más actualizada.