Ý tưởng cho phòng khách khi sống tại nhà lúc về già

Vẽ lại một ngày bình thường

Hãy nhờ người thân kể về một ngày bình thường trong phòng khách. Họ ngồi ghế nào? Họ đặt tách cà phê, tờ báo hay cặp kính ở đâu? Họ đi lối nào sang bếp và ra hành lang? Họ xem tivi, đọc sách, chơi ô chữ hay tiếp người nhà? Hãy cùng nhau vẽ căn phòng ra giấy và đánh dấu các lối đi chính.

Đây là những ý tưởng chung về sắp xếp và sự thoải mái, không phải đánh giá an toàn. Những thắc mắc về khả năng đi lại hoặc sức khỏe nên hỏi nhân viên y tế của người thân.

Sắp xếp đồ đạc và lối đi thông thoáng

Qua nhiều năm, phòng khách thường có thêm nhiều đồ đạc. Vài ý tưởng sắp xếp để tìm hiểu:

• Tìm các lối đi chính. Phần lớn phòng khách có một hai lối đi được dùng liên tục, như từ ghế quen thuộc sang bếp. Giữ những lối này thông thoáng và đủ rộng để đi mà không phải nghiêng người.
• Kéo đồ đạc ra xa khung cửa. Một chiếc bàn nhỏ hay giá để cây cạnh cửa có thể làm lối vào hẹp hơn bạn nghĩ.
• Cân nhắc ít món hơn nhưng chắc chắn hơn. Phòng có một bàn trà chắc và một bàn phụ dễ đi lại hơn phòng có nhiều bàn nhỏ, nhẹ.
• Xem lại thảm. Thảm hay trượt, quăn mép hoặc bị nhăn có thể bỏ đi hoặc thay. Nhiều gia đình đơn giản là cất thảm nhỏ khỏi lối đi chính.
• Thử trước khi quyết định. Dời từng món một, để người thân quen dần trong vài ngày rồi điều chỉnh.

Đồ nặng nên có người phụ khi di chuyển. Nếu tủ sách hoặc tủ đồ cao, hãy hỏi thợ sửa chữa về việc cố định vào tường.

Chỗ cất đồ dễ lấy

• Để những thứ dùng hằng ngày như kính đọc sách, quyển sách, khăn giấy và điều khiển từ xa trong tầm tay từ chiếc ghế quen thuộc.
• Bàn phụ có ngăn kéo hoặc kệ dưới có thể chứa những món này mà mặt bàn vẫn gọn.
• Dùng giỏ hoặc hộp có nắp trên các kệ giữa của tủ sách để đựng tạp chí, đồ chơi ghép hình và đồ dùng cho sở thích.
• Chuyển đồ ít dùng như thiết bị điện tử cũ, chăn dư hoặc đồ trang trí ngày lễ vào tủ hoặc phòng chứa đồ.
• Dán nhãn giỏ để người nhà đến thăm cất đồ lại đúng chỗ.

Các lựa chọn ánh sáng

Nhiều phòng khách chỉ có một đèn trần. Ánh sáng nhiều lớp có thể giúp việc đọc sách, làm việc yêu thích và đi qua phòng vào buổi tối dễ hơn:

• Đèn làm việc: một đèn cây hoặc đèn bàn cạnh chiếc ghế quen thuộc, chiếu vào chỗ đọc sách.
• Đèn chiếu sáng chung: một hai cây đèn quanh phòng để các góc không bị tối.
• Công tắc dễ dùng: đèn có công tắc trên dây hoặc chân đèn, chân đèn cảm ứng, hoặc công tắc điều khiển từ xa cắm ổ điện giúp người thân bật đèn ngay từ cửa.
• Ổ cắm thông minh hoặc bộ hẹn giờ có thể bật đèn lúc chạng vạng. Chúng cắm vào ổ điện sẵn có.
• Chói mắt: chụp đèn và rèm có thể làm dịu ánh phản chiếu trên màn hình tivi.

Lắp thêm công tắc cạnh cửa, đèn trần hoặc ổ cắm mới là việc của thợ điện có giấy phép.

Gọn gàng dây điện

Tivi, đèn, đồ sạc điện thoại và các thiết bị khác có thể để dây điện vắt ngang sàn. Ý tưởng không cần dụng cụ:

• Luồn dây sau đồ đạc và dọc theo tường, không băng qua lối đi.
• Gom dây lại bằng kẹp, dây buộc hoặc ống bọc dây.
• Tập trung đồ sạc vào một chỗ trên bàn phụ với một trạm sạc nhỏ.
• Không luồn dây dưới thảm và không cắm quá tải ổ chia điện. Nếu cần ổ cắm ở chỗ khác, hãy hỏi thợ điện.

Danh sách kiểm tra của CPSC (mở trong thẻ mới) có phần về dây điện để bạn và người thân cùng xem.

Thoải mái trong sinh hoạt hằng ngày

Ghế ngồi

Độ cao và kiểu dáng của ghế có thể ảnh hưởng đến việc ngồi xuống và đứng lên dễ hay khó. Khi mua, hãy để người thân ngồi thử vài chiếc tại cửa hàng. Những điều nên cùng để ý:

• Độ cao mặt ghế: chân có đặt phẳng trên sàn và đầu gối ở góc thoải mái không?
• Tay ghế: có tay vịn chắc ở độ cao vừa phải để chống tay đứng dậy không?
• Độ sâu và độ cứng: với một số người, ghế quá sâu hoặc quá mềm sẽ khó đứng dậy hơn.
• Độ vững: ghế có đứng yên hay bị trượt, bị nghiêng?

Nếu bạn đang cân nhắc ghế nâng (lift chair) hoặc ghế liên quan đến khả năng đi lại, hãy bàn trước với nhân viên y tế của người thân.

Điều khiển từ xa và thiết bị

• Để các điều khiển trong một hộp hoặc khay trên bàn phụ, để chúng luôn ở cùng một chỗ.
• Cân nhắc dùng điều khiển đa năng đơn giản có nút to. Một số gia đình dán nhãn nhỏ lên những nút hay dùng nhất.
• Viết một tấm thẻ ngắn "cách xem tivi" ghi các bước và để trong hộp đựng điều khiển.

Đồ dùng cho sự thoải mái

Một tấm chăn mỏng trong tầm tay, ghế gác chân, ổ cắm dễ với để sạc điện thoại và đồng hồ dễ đọc đều có thể làm phòng thoải mái hơn. Hãy hỏi người thân muốn để gì gần mình.

Khi nào nên nhờ người chuyên môn

• Ổ cắm mới, công tắc tường hoặc đèn trần (thợ điện có giấy phép).
• Cố định tủ sách cao, tủ đồ hoặc tivi treo tường (thợ lắp đặt có trình độ).
• Thay đổi sàn nhà, như bỏ bậc bước xuống phòng khách thấp (nhà thầu có giấy phép).

Câu hỏi nên hỏi: Anh/chị có giấy phép và bảo hiểm không? Món này sẽ được cố định vào đâu? Việc này có cần giấy phép xây dựng (permit) không? Tôi có thể nhận báo giá bằng văn bản không?

Các ý tưởng cần xem lại cho phòng khách

• Cùng người thân vẽ căn phòng và đánh dấu các lối đi chính.
• Giữ lối đi chính và khung cửa không bị đồ đạc chắn.
• Bỏ hoặc thay thảm hay trượt hoặc quăn mép.
• Để đồ dùng hằng ngày trong tầm tay từ chiếc ghế quen thuộc.
• Thêm đèn có công tắc dễ dùng cạnh chỗ đọc sách.
• Luồn và gom dây điện dọc theo tường.
• Để các điều khiển từ xa chung một hộp.
• Ngồi thử ghế ở cửa hàng trước khi mua.
• Ghi lại việc về điện hoặc cố định đồ để giao cho người chuyên môn.

Lưu ghi chú trong Home Comfort Planner, và xem bài lên kế hoạch hoạt động gia đình cho nhiều thế hệ để có thêm ý tưởng cùng nhau sử dụng không gian này.