Ý tưởng giúp phòng tắm dễ dùng khi sống tại nhà lúc về già

Bắt đầu từ cách sử dụng căn phòng

Trước khi thay đổi gì, hãy nhờ người thân chỉ cho bạn một buổi sáng và một buổi tối bình thường trong phòng tắm. Họ với lấy thứ gì đầu tiên? Họ đặt đồ xuống đâu? Có việc gì giờ họ bỏ qua, như không dùng ngăn kéo dưới cùng, vì quá vất vả không? Câu trả lời của họ sẽ cho bạn biết nhiều hơn bất kỳ danh sách nào.

Những ý tưởng dưới đây là gợi ý chung về sắp xếp, không phải đánh giá an toàn. Nếu bạn có thắc mắc về việc một thay đổi liên quan thế nào đến sức khỏe hoặc khả năng đi lại của người thân, hãy hỏi nhân viên y tế của họ.

Chỗ cất đồ dễ lấy

Phòng tắm thường bày đầy sản phẩm trên mọi mặt phẳng và trong các tủ sâu khó nhìn vào. Vài thay đổi có thể giúp tìm đồ dùng hằng ngày dễ hơn:

• Để đồ dùng hằng ngày ở khoảng giữa thắt lưng và vai. Bàn chải, kem đánh răng, lược và một hai sản phẩm dùng mỗi ngày có thể để chung trên một kệ hoặc trong một khay nhỏ trên mặt bồn.
• Cất đồ dự trữ chỗ khác. Xà phòng dư, giấy vệ sinh dự phòng và chai lọ cỡ lớn có thể để trong tủ hành lang, nhường chỗ trong phòng tắm cho đồ đang dùng.
• Dùng hộp trong suốt hoặc giỏ mở dưới bồn rửa. Hộp kéo ra giúp đỡ phải quỳ xuống lục tìm. Dán nhãn phía trước bằng chữ to, đơn giản như "Tóc" hoặc "Sơ cứu".
• Dọn trống sàn. Giỏ đồ dơ, cân và thùng rác có thể đặt sát tường để lối đi chính luôn thông thoáng.

Kệ dễ với tới

Kệ đứng và kệ đặt phía trên bồn cầu không cần dụng cụ để đặt, tuy nhiên kệ cao có thể cần cố định vào tường, đây là việc nên hỏi thợ. Hãy cân nhắc một kệ cao ngang mặt bồn gần chỗ tắm để để khăn, giúp lấy khăn mà không phải với. Móc và thanh treo khăn chỉ dành cho khăn; chúng không được thiết kế để chịu sức nặng của một người.

Thiết bị kiểu tay gạt

Nhiều người thấy tay vòi kiểu gạt dễ dùng hơn núm tròn, nhất là khi tay ướt hoặc dính xà phòng. Bộ điều khiển vòi sen kiểu tay gạt hoặc một tay cầm cũng là lựa chọn mà các gia đình hay bàn đến. Thay vòi nước hoặc van vòi sen liên quan đến hệ thống ống nước và phải do thợ ống nước có giấy phép thực hiện. Hãy hỏi họ về tính năng chống bỏng và cách cài đặt nhiệt độ nước.

Ánh sáng và đèn ngủ

• Đèn ngủ cắm ổ điện trong phòng tắm và dọc hành lang có thể giúp soi đường vào ban đêm. Có loại tự bật khi trời tối; có loại bật khi có chuyển động.
• Bóng đèn sáng hơn trong đèn hiện có có thể giúp khi chải chuốt và đọc nhãn. Hãy kiểm tra công suất tối đa của đèn trước khi thay bóng.
• Vị trí công tắc rất quan trọng. Nếu công tắc khó với khi bước vào, thợ điện có thể bàn các lựa chọn với bạn. Đừng tự sửa dây điện.

Các lựa chọn ghế ngồi để bàn bạc

Một số gia đình tìm hiểu ghế tắm, ghế băng chuyển tiếp (transfer bench) hoặc một chiếc ghế đẩu đơn giản để ngồi khi thay đồ hay lau khô người. Các loại này có nhiều kích cỡ và kiểu dáng, và loại nào phù hợp tùy vào người dùng và không gian. Vì những món này liên quan đến khả năng đi lại, nên bàn với nhân viên y tế của người thân trước khi mua. Hãy đo sàn chỗ tắm hoặc bồn tắm, ghi lại nếu có gờ hay ngưỡng, và mang số đo đó theo khi trao đổi.

Thanh vịn và phụ kiện

Thanh vịn là một trong những thay đổi trong phòng tắm được nhắc đến nhiều nhất. Có hai điểm quan trọng nhất:

Thanh treo khăn, kệ xà phòng và lô giấy vệ sinh không phải là thanh vịn, dù trông có vẻ chắc chắn. Nếu người thân hay bám vào chúng, hãy nói với thợ khi bàn về vị trí lắp.

Thảm chống trơn

Thảm phòng tắm và thảm chống trơn có nhiều chất liệu. Nói chung, hãy chọn thảm có mặt đế được thiết kế để nằm yên một chỗ, giặt theo hướng dẫn trên nhãn và thay khi mặt đế mòn hoặc mép bị quăn. Những tấm thảm hay trượt hoặc bị nhăn có thể bỏ hẳn khỏi lối đi.

Câu hỏi để bàn với thợ lắp đặt có trình độ

Khi gặp thợ lắp đặt, thợ ống nước hoặc nhà thầu có giấy phép, những câu hỏi sau có thể giúp bạn hiểu các lựa chọn:

1. Phía sau bức tường này là gì, và thanh vịn sẽ được cố định vào kết cấu chịu lực như thế nào?
2. Thanh vịn và phần gắn chịu được tải trọng bao nhiêu?
3. Anh/chị đề nghị đặt thanh vịn ở đâu, dựa trên cách người thân tôi dùng chỗ tắm và bồn cầu? Người thân có thể thử vị trí trước khi lắp không?
4. Có những kiểu hoàn thiện và đường kính nào, loại nào dễ nắm khi tay ướt?
5. Việc này có cần giấy phép (permit) không? Anh/chị có giấy phép hành nghề và bảo hiểm không?
6. Với vòi nước và vòi sen, có những lựa chọn chống bỏng nào?
7. Anh/chị có thể đưa báo giá và bảo hành bằng văn bản không?

Nếu bạn dự định làm nhiều việc, hướng dẫn lên kế hoạch của Zeitlos Care có thêm câu hỏi để chọn người chuyên môn.

Các ý tưởng cần xem lại cho phòng tắm

• Hỏi người thân việc gì trong phòng tắm giờ khó hơn trước.
• Dời đồ dùng hằng ngày lên kệ ở khoảng giữa thắt lưng và vai.
• Chuyển đồ dự trữ sang tủ gần đó.
• Thêm hộp kéo ra có dán nhãn dưới bồn rửa.
• Đặt đèn ngủ cắm ổ điện trong phòng tắm và dọc hành lang.
• Kiểm tra thảm nằm phẳng và thay tấm có mặt đế đã mòn.
• Bỏ thanh hút chân không đang được dùng để bám và bàn về thanh vịn gắn cố định với thợ lắp đặt có trình độ.
• Mang các câu hỏi về ghế ngồi đến nhân viên y tế của người thân.
• Ghi lại các ý tưởng về ống nước hoặc điện để giao cho người có giấy phép.

Công cụ miễn phí Home Comfort Planner cho phép bạn lưu các ghi chú này cùng với những phòng khác. Danh sách Check for Safety (mở trong thẻ mới) của CDC cũng có phần về phòng tắm để bạn và người thân cùng xem.